Просто згадайте надзвичайно гарячого ді-джея та співака Кальвіна Гарріса, і перше слово, яке виходить з ваших вуст, - «Ого!» - від дивака-дивака з жирним обличчям та мішкуватим одягом до вишуканого джентльмена, який є нинішнім обличчям Armani, цей 31 річна пачка талантів пройшла довгий і, безсумнівно, правильний шлях.
За ці роки він зробив велике перетворення у своєму тілі та зовнішності і став гарним та чарівним хуліганом. У його Instagram понад 2 мільйони підписників, і нещодавно він зайшов на сайт у соціальних мережах, щоб поділитися своїм фанатами своїм нинішнім виглядом та секретами фітнесу. Нещодавно Келвін Харріс опублікував фотографію без сорочки в Instagram, поки він готувався до своєї наступної зйомки в Армані і вуаля, хлопець виглядав абсолютно захоплюючим.
Не дивно, що дівчата просто гагають над ним! Заголовок під його фотографією в Instagram читався -
“На гастролях, але також на тренуванні до наступної зйомки Armani! Перебувати в тренажерному залі, коли перебуваєш у дорозі, досить складно, але поки ти не п’єш, не харчуєшся, спиш достатньо і береш одного з цих божевільних маленьких роликів, де ти будеш скрізь "
То як же цей лихий юнак здійснив таку приголомшливу трансформацію? Кальвін випустив кота з сумки, і ось кілька секретів його фітнесу та дієти, які можуть допомогти всім вам, хто хоче підтримувати здорове і підтягнуте тіло, як він.
Режим тренування Кальвіна Гарріса
Коронований Forbes як найоплачуваніший ді-джей 2014 року, Келвін Харріс щоранку відвідує тренажерний зал за своє ідеальне тіло. Шотландець тренується у тренажерному залі разом із жінкою-особистим тренером, яка робить непогану роботу. Це цілком очевидно! Отже, що робить Кальвін для того добре виточеного вигляду, який став предметом розмови у місті. Тут йдеться:
- Ab Rollers - Чарівний ді-джей нарешті видав секрет про свої ідеальні преси. Він тренується зі своїми роликами, які також є його супутником, куди б він не пішов. Ролики ab роблять чудеса для верхньої частини тулуба Calvin. Дізнайтеся тут про тренування з цими роликами. Це досить просто і може дати чудові результати, якщо робити це щиро.
- Пілатес - Ді-джей віддає всю заслугу своїм шістьом пачкам та ідеально підтягнутим м’язам у своєму сеансі пілатесу. Окрім покращення постави та сили живота, ця вправа також приносить користь, зменшуючи біль у спині, шиї та суглобах.
Тепер, коли секрет його моторошного тренування вже відкритий, це не здається важким завданням. То що ти чекаєш? Приєднуйтесь до сеансу пілатесу та отримуйте здорове тіло, як Кальвін Харріс.
Дієтні мантри Кальвіна Гарріса
Незважаючи на те, що він не надто розголошував свою дієту, популярний ді-джей зізнався, що їсть здоровий сніданок, перш ніж щоранку вирушати до спортзалу. Прочитайте далі, щоб знайти дієтичні мантри, яких він дотримується.
- Яйця - Щоранку перед виходом у спортзал Кальвін має домашній омлет. Яєчно-білий омлет - найкращий прийом їжі перед тренуванням, який не тільки допомагає забезпечити організм нежирними білками, але й змушує почуватися ситішим.
- Лосось - Окрім того, що риба лосося є чудовим джерелом Омега-3, вона також є чудовим варіантом сніданку для щоденної дози харчування. Кальвін їсть копчений лосось щоранку перед тренуванням пілатесу, і це допомагає йому отримувати всю необхідну йому енергію.
- Шпинат - Пам'ятаєте Попая та його силу шпинату? Ну, шпинат - це, безумовно, енергетичний удар. Кальвін Харріс їсть шпинат на сніданок, і це тримає його у руках цілий день.
Він також вважає, що проживання в Лос-Анджелесі є головною причиною того, що він здатний дотримуватися здорового способу життя. Він сказав -
“Їжа тут фантастична. Ви можете харчуватися здорово, набагато більше корисних варіантів, ніж у Великобританії
- це факт ".
Келвін Гарріс - це цілком мотивація для всіх нас, чи не так? Ходімо!
