Кайла Іцінес Зріст, вага, вік, хлопець, сім'я, факти, біографія

Народжене ім'я

Кайла Іцинес

Прізвисько

Кайла

Знак сонця

Близнюки

Місце народження

Аделаїда, Південна Австралія, Австралія

Національність

Освіта

Кайла Іцінес продовжила навчання, ставши особистим тренером. Тож до 18 років вона закінчила Австралійський інститут фітнесу як майстер-тренер.

Окупація

Особистий тренер, автор, підприємець

Сім'я

• Батько -Джим Іцінес (Вчитель)
• Мати - Анна Іцинес (Вчитель)
• Брати і сестри - Лія Іцінес (молодша сестра) (особистий тренер, стиліст з питань харчування)

Менеджер

Керує Кайлою Іцінес її талановита команда, яка працює поряд з нею в компанії з тренування тіла з бікіні, Аделаїда, Австралія

Збірка

Атлетичний

Висота

165 футів

Вага

57 кг

Хлопець / Подружжя

Кайла Іцінес датувала -

1. Тобі Пірс (2013–2020) - Кейла мала стосунки з Тобі Пірсом. Тобі є головним виконавчим директором їх спільного підприємства, що базується на Parkside Компанія з тренування бікіні для тіла. Вони познайомилися в тренажерному залі і почали жити разом з 2013 року. Також вони виховують доньку на ім'я Арна. Дует оголосив про розлуку через публікацію в Instagram 21 серпня 2020 року.

Раса / етнічна приналежність

Білий

Вона має грецьке походження.

Колір волосся

Темно-коричневий

Колір очей

Темно-коричневий

Сексуальна орієнтація

Прямий

Відмінні риси

• Сяюча посмішка
• Підтягнуте і підтягнуте тіло

Підтвердження бренду

• Kayla Itsines має власний бренд програми для фітнесу Піт з Кайлою. Ця програма дозволяє будь-кому, хто слідує за програмою, керувати своїми тренуваннями та планами дієти без зайвих клопотів.
• Вона також була представлена ​​в рекламі на Apple Watch у 2015 році.

Релігія

Християнство

Найвідоміший

• Її серія електронних книг про фітнес під назвою Напрямні для бікіні (BBG), в якому вона ділиться здоровою та смачною їжею, складеною з Ніколь Марі, яку слід приготувати під час сесії. Крім того, програма BBG складається з 28-хвилинних високоінтенсивних тренувань, які потрібно виконувати 3 рази на тиждень.
• Її додаток для тренувань, Піт з Кайлою, який являє собою компіляцію здорового харчування та плану тренувань. Програма принесла більше доходу, ніж будь-яка інша фітнес-програма у 2016 році.
• Будучи визнаним одним із 30 найвпливовіших людей в Інтернеті Час у березні 2016. У Кейли понад 17 мільйонів підписників у Facebook та понад 9 мільйонів у Instagram.
• У жовтні 2016 року вона була включена до свого партнера Тобі Пірса BRW «Молоді багатії» - список найзаможніших австралійців менше 40 років, які не успадкували свої гроші.

Перший фільм

Кайла ще не дебютувала в театральному кіно.

Перше телешоу

У 2017 році Кайла вперше виступила в гостях у телевізійному шоуДоброго ранку Америка.

Персональний тренер

Кейла Іцінес, яка сама є особистим тренером, дуже серйозно ставиться до своїх тренувань та дієти. Її щоденні оновлення в Instagram також показують тренування. Тренування Кайли є напруженими, що складаються з серії аеробних вправ, які охоплюють тренування всього тіла. Це можливо з мінімальним обладнанням.

Для свого раціону вона намагається включити продукти з усіх 5 груп продуктів. Що стосується її основних прийомів їжі, таких як сніданок, обід і вечеря, вона намагається отримувати більше нежирного білка разом зі складними вуглеводами. Цей вибір їжі ідеальний, оскільки, як правило, підтримує її ситість і допомагає уникнути тяги до нездорової їжі.

Також вона уникає надлишку солі. За її словами, харчуватися здорово - це не виключати їжу з раціону, а їсти її правильно.

Кайла ІцинесУлюблені речі

• Сезон - Літо
• Перекусити - Фрукти
• Харчування на замовлення в ресторані - Маринара з морепродуктів
• Страви - Сюди входить зелене куряче овочеве каррі з коричневим рисом, ростбіф з овочами та киноа чилі чи лосось з літнім салатом сальса (коричневий рис, огірок, помідор, червона цибуля та авокадо).

Джерело- Елле

Кайла ІцинесФакти

1. Всю свою кар'єру вона була лише тренером-жінкою.
2. Вона одержима двома сибірськими хаскі Асом і Джуніором.
3. Кайла любить проводити час з родиною та відпочивати у Греції.
4. Якби вона не була особистим тренером, вона була б вчителем фітнесу.
5. У листопаді 2016 р. Її книга "Бікіні для тіла на тему 28-денного харчування та способу життя" опублікувала Пан Макміллан. У листопаді 2017 року вона опублікувала свою другу книгу під назвою «Мотивація тіла та звички бікіні».
6. Вона повністю відмовилася від вживання алкоголю з 2011 року.
7. Відвідайте її офіційний веб-сайт @ www.kaylaitsines.com.
8. Слідкуйте за нею у Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr та YouTube.

Вибране зображення Кейли Іцінес / Instagram