Рейчел Сара Білсон - популярна американська актриса, яка отримала популярність, зігравши роль Літній Робертс у телешоу O.C (2003-2007). Її батько надихнув її батько Денні Білсон, який сам є письменником, продюсером і режисером. Вона також зіграла ключову роль у телешоу CW Гарт Діксі (2011-березень 2015), де вона зіграла роль Доктор Зої Харт. Вона також отримала визнання в Голлівуді, зігравши найважливіші ролі у таких фільмах Останній поцілунок (2006) та Перемичка (2008).
У неї бездоганне тіло і чудова фігура, яка викликає у людей заздрість. Рейчел - зірка, яка приділяє достатньо часу на тренування та правильне харчування. Ось кілька секретів її фітнесу, які зібрані з різних надійних джерел, таких як Health.com. Слідуйте цим, і ви напевно отримаєте здорову і підтягнуту статуру.
Morning’s Matter
Рейчел - ранкова людина. Їй подобається прокидатися рано вранці і гуляти в свіжій атмосфері. Ми вважаємо, що це відмінна ідея, оскільки бути ранковою людиною допомогло багатьом людям підтримувати форму та підтримувати здоров’я протягом тривалого часу.
Маючи здоровий розум
Ця популярна актриса вважає, що щастя відіграє життєво важливу роль у підтримці здоров'я людини. Щоразу, коли їй вистачає часу, вона любить розслабити свій розум і наказує собі бути щасливою. Вона зізнається, що на відміну від більшості людей, вона не витрачає багато часу на турботи щодо проблем із вагою та того, як вона виглядає. Швидше, вона концентрується на здоровому душевному стані.
Вік - це просто число
Незважаючи на те, що примадонні їй за 30, вона вважає, що вік - це просто число. Їй не подобається той факт, що суспільство орієнтоване на речі, пов’язані з образом тіла. Актриса також вважає, що більшості жінок байдуже, чи перебувають вони у 20-х чи 30-х, вони більше знають про своє тіло. Вона пропонує всім жити своїм життям і не переживати через такі дрібні речі, як худість чи менша попка.
Її конкурентна серія
Рейчел зізналася, що вона дуже конкурентоспроможна, коли мова заходить про те, щоб бути здоровим. Наводячи приклад, вона сказала -
«Цього року я пробував персонального тренера протягом восьми тижнів. Мій хлопець був у Китаї, знімаючи фільм [Ізгої], і він набирав у нього серйозну форму, і я казав: «Поки його не буде, я це зроблю. Він не може повернутися додому і виглядати таким чином, і я не маю що показати для цього '. Тож я повністю взявся за це, тричі на тиждень. Я був цілковито відданий і дуже пишався собою. Я виснажився! Щодня я ходив на роботу і казав: "Я не можу підняти руки".
Тренування мрії Рейчел
Тренуваною мрією цієї модної актриси є заняття хіп-хоп танцями з усіма її подругами.
Не надто привітний тренажерний зал
Приголомшлива актриса також визнала той факт, що вона не любитель спортзалу. Вона любить займатися йогою, оскільки це допомагає їй розслабитися і підтягнути тіло. Вона також любить тренуватися, танцюючи та граючи в теніс.
Дієта Рейчел
Їжа - це не просто рутина для Білсона. Вона любить їсти різну їжу і часто використовує їжу, щоб підбадьорити її. Вона каже, що коли їй стає погано, вона їсть здорову їжу, оскільки вживання великої кількості поганої їжі, очевидно, змусить її почуватись низько.
Ось деякі її секрети дієти, які ми розкрили:
- Її ранки, як правило, включають здорову кількість злаків, оскільки вона одержима ними.
- Рейчел є великою шанувальницею капустяних коктейлів і любить пити соки. Також вона любить гранолу та йогурт.
- Її слабкість полягає в жуванні Flamin ’Hot Cheetos. Але вона ніколи не переступає межу. Вона знає, що їсти занадто багато їй шкідливо для неї, тому вона зупиняє себе від переїдання.
- Вона любить змінювати свої дієтичні звички відповідно до потреб свого тіла. Вона не їла яловичину три роки поспіль, але знову почала їсти, коли її організм потребував заліза.
- Гаряча актриса також дуже любить їсти овочі, вирощені у власному органічному саду.
- Модна актриса також чудова кулінарка. Вона любить готувати курячі тако з домашнім гуакамоле.
Її порада шанувальникам полягає в тому, щоб насолоджуватися їжею та життям. Це допоможе вам зберегти щастя і здоров’я одночасно. Вона зізнається, що їй не подобається слідкувати за суперчистим життям у Лос-Анджелесі.
