Анллела Сагра Зріст, вага, вік, хлопець, сім'я, факти, біографія

Анллела Сагра є фітнес-моделлю і тренером з Колумбії. Вона розпочала свою кар’єру як модель, але згодом захопилася фітнес-моделюванням. Щоб нарощувати м’язи, вона почала регулярно займатися. Приблизно через 18 місяців, починаючи тренажерний зал, вона брала участь у фітнес-змаганнях у своїй країні та фінішувала третьою. Це підвищило її впевненість, і вона почала тренувати тіло ще ретельніше. У неї понад 12 мільйонів підписників в Instagram.

Народжене ім'я

Анллела Сагра

Прізвисько

Анллела

Знак сонця

Терези

Місце народження

Колумбія

Національність

Освіта

Анллела Сагра поїхала до Університет Колумбії. Закінчила університет за фахом мода.

Окупація

Фітнес-модель, тренер, культурист

Сім'я

• Брати і сестри - Лора Сагра (сестра)

Менеджер

Анллела Сагра займається своєю представницькою роботою самостійно.

Збірка

Атлетичний

Висота

5 футів 9 дюймів або 175 см

Вага

58 кг

Хлопець / Подружжя

Анллела Сагра датується

1. Томас Ечаваррія (З 2015 року по сьогодні) - Анллела почала зустрічатися зі спортсменом і культуристом Томасом Ечаваррією в 2015 році. З тих пір він з'явився у парі її відео на YouTube. Вона також демонструє свого хлопця в своїх оновленнях в Instagram.

Раса / етнічна приналежність

Іспаномовні

Колір волосся

Темно-коричневий

Колір очей

Темно-коричневий

Сексуальна орієнтація

Прямий

Відмінні риси

• Підтягнуте і розірване тіло
• Повніші губи
• Високі вилиці

Підтвердження бренду

Anllela Sagra має довгострокову спонсорську угоду 1Up Харчування.

Вона також використовувала свої досягнення в соціальних мережах, щоб укласти вигідні угоди з цифровим схваленням. Деякі з цих продуктів та брендів включають

• Яскравіше Відбілювання зубів
• H&M
• Bang Energy
• VPX Sports
• Redline Energy

Найвідоміший

Будучи однією з найпопулярніших південноамериканських фітнес-моделей. У її офіційному акаунті в Instagram понад 12 мільйонів підписників. Її відео та поради щодо фітнесу публікуються в соціальних мережах багатьма іншими.

Персональний тренер

Анллела регулярно відвідує тренажерний зал, щоб підтримувати свою приголомшливу фігуру в правильній формі. Зазвичай вона постійно змінює свій тренувальний режим, щоб отримати від цього максимум користі та збільшити свої знання та досвід роботи в якості інструктора з фітнесу. Анллела зазвичай тренується двічі на день, кожен тренувальний сеанс триває близько години.

Вона піднімає ваги для тренувань з кондиціонування, а щоб зробити ці тренування ще більш продуктивними, вона включає вправи на вагу тіла, такі як віджимання та присідання. Що стосується підняття ваги, вона особливо любить великі підйоми. У своєму режимі тренування вона також використовує функціональні тренувальні вправи, такі як бойові мотузки.

Коли її натискає час, вона покладається на тренування для всього тіла, щоб підтримувати її. Вона починає таке тренування зі стану тяги зі штангою та гантелями. Вона виконує це за допомогою машинних присідань і регулярних присідань. Далі вона виконує стрибки на присіданнях із стрічкою опору навколо гомілок. В останньому розділі тренування вона виконує ряд основних вправ, включаючи різні варіанти присідань.

Що стосується дієти, вона їсть багато вуглеводів, коли працює над ногами. Однак, коли вона опрацьовує руки та серцевину, вона сильно обмежує споживання вуглеводів. Перш за все, вона їсть багато білка.

Анлела Сагра Улюблені речі

• Ідеальна дата- У Діснейленді
• Частина тіла - Абс
• Їжа- Арахісове масло
• Колір- Білий
• Кількість - Шість
• Місце - Діснейленд

Джерело - YouTube

Факти про Анллелу Сагра

1. Вона запустила свій фітнес-додаток Anllela Sagra, в якому передплатники отримують її поради щодо фітнесу, індивідуальні плани дієти та процедури тренувань.
2. Перш ніж стати бодібілдером і фітнес-моделлю, вона працювала звичайною моделлю. Це було після зустрічі з любителем фітнесу в тренажерному залі, вона вирішила більше зайнятися силовими тренуваннями.
3. Коли вона спочатку почала зосереджуватися на силових тренуваннях, її попередили, що це не буде добре для її модельної кар'єри, оскільки м'язи на моделі все ще є новинкою у її рідній країні.
4. Приблизно через півтора роки після того, як вона почала тренуватися, їй вдалося фінішувати на третьому місці фітнес-змагань. Це загартувало її рішучість стати фітнес-моделлю.
5. Відвідайте її офіційний веб-сайт @ anllelasagra.net.
6. Слідкуйте за нею у Facebook, Instagram та YouTube.

Вибране зображення Анллели Сагра / Instagram