5 футів 2 дюйма, захоплююча краса, Ворон-Саймон - американська актриса, модель, телевізійний продюсер і танцівниця. Почавши свою кар'єру дитиною актрисою з Шоу Косбі, Саймон зіткнулася з тиском скидання ваги занадто рано в своєму житті. Вона ділиться, що почала зніматися з трьох років, і, будучи ще підлітком, її спонукали розтопити вагу продюсери.
Розповідаючи причину збільшення ваги, Саймоне розповідає, що, як і інші діти її віку, вона не мала привілеїв без стресового життя. У витонченому віці, коли інші підлітки були зайняті розмовою про випускні бали, вона була занурена в обмірковування рядків своїх ролей. Саме від непосидючого життя вона стала жертвою стресу, і її тіло повинно було заплатити данину, оскільки через це вона схудла на кілька кілограмів.
Щоб очистити її від стигми депресії, після закінчення всього зйомки Це так Ворон, спекотна актриса зробила велику перерву, щоб омолодити своє тіло і розум. Вона робила всі заходи, до яких так довго прагнула. Тільки після позбавлення від стресу Симона дотримувалась збалансованої дієти і засліпила нас своїм драматичним перетворенням.
Бомба скинула величезні сімдесят фунтів і в 2007 році з’явилася стрункою та пишною фігурою. Однак, коли її попросили висловити свою думку щодо схуднення, вона самовдоволено каже, що рідко була незадоволена своєю вагою. Насправді, вона почувала себе більш сексуальною, коли їй було 200 фунтів, і схуднення для неї не є предметом гордості.
Найсардонічніша частина її схуднення полягає в тому, що вона скинула вагу в той час, коли вона грала роль здоровенної комічної жінки в телешоу, Штат Джорджія. І оскільки вона вже не була громіздкою жінкою, їй доводилося використовувати тканинні прокладки, щоб надати жирний вигляд.
План дієти ворона-симона
Symone найняв експерта з питань харчування, ФіліпГоглія включити в своє життя звички здорового харчування. Гоглія перевів Symone з трьох великих страв на шість маленьких у день. Окрім прищеплення рясних поживних продуктів, таких як фрукти, овочі, горіхи, насіння тощо, Symone виключає зі свого раціону продукти швидкого харчування, такі як піца, гамбургер, картопляні чіпси, картопля фрі тощо, і зберігає їх споживання обмеженим до одного дня в тиждень. Вона також поміняла корисну їжу харчовими продуктами, такими як мигдаль, печені груші, сироп агави тощо.
Процедура тренувань Raven-Symone
Саймон приймала регулярні тренування, щоб позбути небажаних кілограмів зі свого тіла. Потрапляючи в спортзал чотири рази на тиждень, вона виконала тридцять хвилин еліптичних тренувань. Кардіотренування покращують частоту серцевих скорочень і кровообіг, а отже, допомагають вашому тілу в каталізації процесу спалювання жиру.
Ворон-Симон після схуднення
Незалежно від набору ваги, Саймона ніколи не переставала бути комфортною з собою. Вона вважає, проблема ваги не може вас зачепити, якщо ви не дозволите цього зробити. Саймон задоволений своєю теперішньою вагою, як і коли вона мала 200 фунтів. Це справді чудове ставлення, і ми всі намагатимемось відтіняти те саме ставлення у своєму житті.
Здорова рекомендація для Вболівальники Raven-Symone
Ось одна корисна рекомендація щодо Ворон-Симон шанувальники, які прагнуть придбати струнку фігуру, як вона. Не почувайтеся заінтригованими планами детоксикації, щоб скинути вагу. Оскільки ваше тіло оснащене природним механізмом детоксикації, вам не доведеться з цим напружуватися. Більше того, процес детоксикації, екстремальний для вашого тіла, спричиняє головний біль, нудоту, занепокоєння, стрес тощо. А коли ви перебуваєте в стресі, ви прагнете злих продуктів, таких як цукор, жири, солона їжа тощо, навіть більше. Причина в тому, що в організмі відбувається викид гормону дофаміну при споживанні цих продуктів, які змушують вас почуватись добре протягом певного часу.
Замість того, щоб дотримуватися їх, було б краще, якщо б ви змінили свої харчові звички. Наприклад, замість того, щоб їсти закуски під час їжі, поміняйте їх супами. Окрім низької калорійності, супи живитимуть ваше тіло життєво важливими поживними речовинами. Крім цього, зробіть червоний перець невід’ємною частиною ваших страв. Багатий вмістом вітаміну А, С, В6, фолатів, вітаміну Е, вітаміну К, клітковини тощо, його споживання прискорить ваш метаболізм і, таким чином, прискорить процес спалювання жиру у вашому тілі.
