Помилково вважають, що вам слід відвідати тренажерний зал, щоб прийти у форму. Ви можете робити вдома неймовірні вправи, щоб отримати бажане тіло, яке хочете. Віджимання - одна з найкращих вправ, яку ви можете виконувати вдома для роботи над верхньою частиною тіла та серцевини. Більшість людей схильні робити віджимання на підлозі. Однак віджимання може давати вам кращі результати, оскільки наявність правильного віджимання може дозволяти широкий діапазон рухів з особливими труднощами, якщо це необхідно. Це також може зменшити біль у зап’ясті, а також допоможе наблизитися до підлоги, щоб збільшити роботу м’язів і отримати швидкі результати.
Купуючи віджимання, потрібно враховувати кілька факторів. Ви повинні переконатись, що він портативний, оскільки хочете носити його куди завгодно, щоб не пропустити тренування. Також потрібно враховувати вагомісткість. Комфорт, стабільність та ціна також є важливими факторами, які слід враховувати. Ми збираємось переглянути систему Power Press Push Up Board тут. Це популярний інструмент віджимання і отримав багато позитивних відгуків.
Дизайн
Це повна система тренувань з віджимання. Він має кольорову дошку для віджимання, яка може допомогти вам орієнтуватися на різні м’язи. Дизайн вилки та преса виглядає дуже вражаюче. Він має кілька положень та кутів, які можуть допомогти зосередити увагу на м’язах, які потребують роботи, та допомогти сформувати верхню частину тіла. Дошка стабільна, і тому ви зможете робити віджимання, не завдаючи жодної травми. Він має кольорові отвори та пару зручних ручок. Змінивши положення, ви націлитесь на певну групу м’язів. У ньому є отвори, куди вставляються шпильки ручок. Отвори позначені різними кольорами, а ручки чорними. Це полегшує використання різних положень на дошці для націлювання на різні м’язи. Ця дошка компактна і має двокомпонентну конструкцію, що полегшує її перенесення та зберігання.
Якість збірки
Ця потужна система підключення дошки Plug and Press довговічна. Ручки великих розмірів, що допомагає зменшити тиск на зап’ястя та змусити вас почувати себе комфортно під час віджимань. Вони також добре м’які. Ця дошка для віджимання унікальна, оскільки ви можете робити віджимання з різних кутів, щоб націлити якомога більше м’язів у верхню частину тіла. Він буде націлений не тільки на груди та трицепси, а й на спину. За допомогою цієї дошки ви зможете отримати 14 різних варіантів віджимань. Оскільки дошка має кольорове кодування, ви точно будете знати, на які м’язи націлено. Ця віджимальна дошка має вагову ємність до 300 фунтів. Ця дошка посилена по нижній частині, що робить її стійкою. Ручки міцно побудовані і виготовлені з металу. Це робить ручки міцними та міцними.
Розмір
Його розміри складають 38,2 дюйма на 24 дюйма на 2 дюйми. Він важить лише 10,4 фунта. Він компактний і легкий, що полегшує його зберігання та перенесення.
Комфорт
Рукоятки великих розмірів, м’які та добре м’які. Отже, це не викликає тиску та болю на зап’ястях. За допомогою 14 різних позицій ви зможете робити більш складні тренування. Кольорова дошка полегшує націлювання на різні м’язи. Його легко зібрати і зберігати.
Простота використання
Розмір цієї дощової дошки оптимальний. Ви можете взяти його з собою в спортзал або де завгодно, тому вам не доведеться пропускати жодного віджимання. Його двокомпонентна конструкція допомагає транспортувати та зберігати. Оскільки він має кольорове кодування, дуже легко вибрати різні позиції та кути, необхідні для орієнтації на конкретні м’язи. Все, що вам потрібно зробити, - це вставити міцні рукоятки в різні кольорові позиції, щоб орієнтуватися на різні зони рук і верхньої частини тіла.
Ефективність
Цей віджимання допоможе розвинути плече, груди, спину, біцепс та трицепс. Це зачепить ваше загальне ядро. Кольорова система визначає робочі групи м’язів. Блакитна область призначена для грудних м’язів, червона - для м’язів плечей, жовта - для широкого спинного м’яза та зелена - для трицепсів. Його нековзні надмірно великі рукоятки роблять вправи комфортними, і ви можете тривати довгий час. За допомогою цієї системи віджимань ви отримуєте доступ до відео про тренування на каналі YouTube.
Ця система віджимань рекомендована для початківців, оскільки вона зменшує ризик отримання травм. Ви зможете поєднувати віджимання з плиометрикою, кардіотренуванням та основними вправами. Якщо ви регулярно тренуєтеся з цією дошкою для віджимання, ви зможете розвивати свої м’язи, спалювати калорії, нарощувати силу верхньої та нижньої частини тіла та втрачати вагу. Це також може покращити вашу поставу.
Плюси
- Кольорова дошка виглядає привабливо.
- Він компактний та легкий, що дозволяє легко транспортувати та зберігати.
- Ця система тренувань дозволяє легко працювати з різними м’язами, такими як грудна клітка, трицепс і плечі.
- Він має нековзну конструкцію, тому ви можете тренуватися на будь-якій зручній поверхні.
- Ручки добре амортизовані і не ковзають.
- Він надає вам QR-код для доступу до корисних відео про тренування.
- Він має 14 варіантів положення рук, і тому ви отримаєте ефективну підготовку верхньої частини тіла.
- Це може покращити поставу.
- Надані чіткі інструкції, що спрощує використання.
- Його легко зібрати.
- Ви отримуєте 10-тижневий план тренувань, який допоможе вам мотивувати себе до досягнення цілей у фітнесі.
Мінуси
- Підходить лише для початківців.
- Він може тренувати обмежену групу м’язів.
Остаточний вердикт
Система натискання дошки Power Press може допомогти вам тренувати м’язи трицепсів, біцепсів, плечей і грудей, щоб надати вам підтягнуте тіло. Ви можете розташувати руки в різних положеннях на дошці, і розподіл навантаження залежить від того, де ви розміщуєте руку. Ця дошка для віджимання допоможе підвищити ефективність ваших віджимань.
Просто використовуючи його протягом 30 хвилин на день, ви зможете розвивати свої м’язи та формувати силу верхньої та нижньої частини тіла. Ви також зможете схуднути і спалити калорії. Завдяки 14 попередньо встановленим положенням ви зможете ліпити сильні худорляві м’язи. Ви можете поєднувати різні позиції, щоб зробити тренування більш складними.
Придбайте Power Press Push Up Board System
