Мультиталановита, красива телезірка Каран Вахі, яка має гаряче та мускулисте тіло, стала значком фітнесу для молоді. Почавши свою кар'єру з телевізійних шоу, Каран Вахі нещодавно взяв участь у танцювальному шоу "Джалак" і вразив усіх суперзірок, включаючи Салмана Хана на сцені.
Каран виступив під пісню Bodyguard, і його танець спрямував погляд усіх на хитрого Карана. Вражений його трюками, Салман Хан похвалив його і не міг повірити, що хлопець може так граціозно танцювати. Незважаючи на шпильку та мускулисте тіло, тіло Карана еластичне, що допомагає йому робити ці складні танцювальні рухи.
Перевантажений нагородами, улюбленими його улюбленим знаменитостям, Салманом Кан, Каран знаходиться на хмарі дев'ятої. Після схуднення масивної ваги в 11 кілограмів за три місяці, Каран став фітнесом для інших зірок галузі, на яких вони можуть розраховувати і навіть слідувати за ними. І Каран теж не вагається, допомагаючи своїм друзям у досягненні поставлених цілей.
Гарний шоколадний хлопчик також не в стороні від погляду симпатичних дівчат. Завжди оточений красивими та сексуальними дівчатами, Каран відчуває, що це змушує його почуватись дивно незручно, коли він не привертає уваги дівчат.
Каран Вахі - фітнес-експерт
Нещодавно Каран надихнув актора Смрана скинути зайві кілограми і допоміг йому у визначенні розірваної статури. Незважаючи на постійні удари по тренажерних залах, тіло Смрана, здавалося, не впливало на тренування та дієту.
Каран так само, як тренер, керував ним правильними способами тренувань і навчав його про найбільш підходящі для нього тренування. І секрети тренувань Карана працювали на Смрана так само, як і на нього, тому що Смран дивно скинув дев'ять кілограмів.
Режим тренувань Каран Вахі
Починаючи тренування з самого юного віку 14 років, Каран, безсумнівно, є фітнес-виродком. Каран виступає за важливість правильного сну та дієти разом із тренуваннями.
Благословлена струнким від природи тілом, зірка з веселою посмішкою любить грати в крикет та футбол, щоб підтримувати його в ідеальній формі. Віддаючи перевагу підняттю ваги перед кардіотренуваннями, Каран відвідує тренажерний зал шість днів на тиждень і практикує інтенсивний підйом ваги, що справді змушує його почуватися добре.
Хлопець ніколи не пропускав, навіть жодного шансу похизуватися своїми 6 упакованими пресами, ненавидить пропускати навіть один день тренажерного залу. Щоб упевнитись, що його режим не порушується, він взяв членство в чотирьох спортивних залах в різних місцях і потрапив у тренажерний зал, який є найближчим до його зйомок.
Коментуючи Карана, деякі люди навколо нього вважають, що хлопчик не може піднімати тяжкості, і Каран справді відчуває задоволення, доводячи їх неправильність, оскільки він спритний у піднятті ваги. Каран витрачає дві з половиною години на день, щоб утримати своє розірване тіло.
Фітнес-тренер Karan Wahi’s Friend Cum - Каран Сінгх Гровер
Каран дуже натхненний Каран Сінгх Гровер, телеактором. Він вважає Карана Гровера, свого друга, тренера, наставника, і перш за все, неймовірною людиною, яка ґрунтовно допомагала йому у досягненні фітнес-цілей і завжди готова допомогти йому всіляко.
Під керівництвом Карана Гровера Каран тепер очищає шкідливу їжу, якої раніше насправді було багато. Крім того, Каран Гровер підготував схему дієт також для Каран Вахі, якої він дотримується з повною віддачею.
План дієти Каран Вахі
Вірячи в те, щоб підтримувати ідеальну синхронізацію між тренуваннями та здоровим харчуванням, Каран вводить продукти поживної їжі у свій розпорядок дня. Слідкуючи за слідами Карана Сінгха Гровера, хлопець з панджабі Каран Вахі, який завжди починав свій день з парантхи в сніданку, тепер перейшов на два варені яйця.
Каран здебільшого включає в свій раціон продукти, багаті на білки. Він п’є протеїнові коктейлі лише після інтенсивних тренувань. Повністю закоханий в індійську кухню, Каран також любить час від часу готувати. Не люблячи вуличної їжі, він любить курку і не уявляє їжу без неї.
Він також тримався на достатній відстані від алкоголю, який, на його думку, не повинен бути частиною життя когось, хто так усвідомлює своє здоров’я. Куріння та вживання алкоголю роблять наше тіло порожнім зсередини і нівелюють наслідки всіх тренувань та дієти. Здоровий організм, безумовно, вимагає триматися подалі від цього зла.
