Планові та дієтичні тренування Емми Стоун - здоровий Celeb

Емілі Джин "Емма" Стоун, нещодавно у 2012 році, потрапила на 6-ту та 7-ю позиції у списку Askmen та Maxim's Hot 100 відповідно. Емма Стоун подобається більшості людей. Джим Керрі, який любить Емму, заявив, що Емма Стоун - це весь час. Отже, може бути не хтось, хто не любить цю 23 стару зірку. Отже, давайте перевіримо режим тренувань цієї симпатичної знаменитості.

Рутина Емми Стоун

Персональний тренер Емми Стоун "Армандо Аларкон" змусив її виконувати комбінацію цих вправ: -

• Скелелазіння

Скелелазіння - чудова форма серцево-судинних вправ. Скелелазіння - це її улюблена вправа, яка справді допомогла їй у побудові такого гарного стрункого тіла. Емма Стоун любить скелелазіння в Челсі-Пірс, штат Нью-Йорк, США. У "Челсі Пірс" є крита скелелазна стіна в приміщенні, деякі простіші, а деякі жорсткі.

• Пілатес

Сеанси пілатесу Емми Стоун були розкриті Марі Вінзор (Марина Вінсон, інструктор з фітнесу), яка працювала з красивою Еммою Стоун. Марі каже, що ви можете включити у свій щоденний тренувальний режим ці 3 вправи, щоб отримати тіло, як Емма Стоун. Це -

1. 100
2. Розтяжки на одній нозі
3. Навхрест

• Ходьба

Емма Стоун намагається ходити, коли у неї не залишається іншої альтернативи. Тобто це її третя альтернатива після тренувань зі скелелазіння в приміщенні та на відкритому повітрі та пілатесу. Зазвичай вона гуляє / бігає або робить повільний біг, щоб підтримувати свою фізичну форму і бути здоровою.

Емма Стоун у тренажерному залі в основному захоплюється формуванням гнучкості, витривалості та витривалості, оскільки вона вже худорлява і худорлява.

План дієти Емми Стоун

“Мені було б божевільно сидіти тут і говорити тобі, що я ніколи про це не думав. Але я ніколи не можу перемогти себе з цього приводу. Я точно не обмежую. Ти людина, ти живеш один раз і життя прекрасне, тож їж проклятий червоний оксамитовий кекс ».

- каже чудова Емма Стоун.

Емма Стоун не розкрила багато своїх секретів дієти. Але, як відомо, Емма випиває щодня не менше 7 склянокЛимонад. Емма Стоун досягла чудового тіла завдяки своїм регулярним вправам та правильним харчовим звичкам. Але Емма проти ідеї занадто великих фізичних вправ і ненавидить примхливі дієти. Для фільму "Дивовижний Людина-павук" вона зробила багато важкої роботи за допомогою свого особистого тренера - пілатес, силові тренування та інші вправи, які вона зазвичай не робить.

Ви можете дізнатись більше про неї, переглянувши її DVD-диски про програми тренувань та дієт, доступні в магазинах Amazon.