Народжене ім'я
Джейсон Стетхем
Прізвисько
Джей
Знак сонця
Діва
Місце народження
Ширебрук, Дербішир, Англія, Великобританія
Національність
Освіта
Джейсон відвідував місцевого жителяграматична школа (одна з кількох різних типів шкіл в історії освіти у Великобританії та деяких інших англомовних країнах, спочатку школа, де викладають класичні мови, але нещодавно академічна середня школа) з 11 років.
Окупація
Актор, продюсер, бойовий художник, колишній дайвер
Сім'я
- Батько -Баррі Стейтхем (Вуличний продавець і співак у лаунжі)
- Мати -Ейлін Стетхем (уроджена Йейтс) (танцівниця)
- Брати і сестри - Лі Стейтхем (брат)
Менеджер
Поточні розваги
Збірка
Атлетичний
Висота
5 футів 10 дюймів або 178 см
Вага
84 кг
Подруга / Подружжя
Джейсон Стейтхем -
- Келлі Брук (1997-2004) - англійська модель, Келлі Брук зустрічалася зі Стетхемом протягом 7 років до 2004 року. Вважається, що Брук залишив Джейсона заради своєї зірки "Біллі Зейна", з якою вона познайомилася під час зйомок фільму "Острів виживання".
- Софі Монк (2005-2006) - Джейсон зустрічався з австралійською актрисою наступний рік після того, як розлучився з Келлі Брук.
- Алекс Зосман (2006-2010) - ізраїльська дівчина брюнетки Джейсона, Алекс Зосман, зустрічалася протягом декількох років з вересня 2006 року до 2010 року. Більше інформації в Zimbio.
- Розі Хантінгтон-Уайтлі (З 2010 року по теперішній час) - модель Victoria’s Secret стала актрисою Роузі Хантінгтон-Уайтлі і почала зустрічатися зі Стетхемом у 2010 році. Дует вперше побачив, як затишно на музичному фестивалі Coachella 2010. У січні 2016 року стало відомо, що вони обручилися. 24 червня 2017 року Джейсон привітав свою першу дитину з Розі, сином Джеком Оскаром Стетхемом.
Раса / етнічна приналежність
Білий
Колір волосся
Лисий
Колір очей
Ліщина
Сексуальна орієнтація
Прямий
Відмінні риси
- Без волосся
- Чудова м’язова будова
- Глибокий, гравійний голос
- Стерня
- Тупик, саркастична доставка
Вимірювання
Виміри його тіла можуть бути -
- Талія - 34 дюйма або 86 см
- Руки / Біцепс - 16 дюймів або 40,5 см
- Грудна клітка - 46 дюймів або 117 см
Розмір взуття
На Джейсоні може бути взуття розміру 10 (США).
Підтвердження бренду
French Connection (FCUK), Kit Kat (2003)
Релігія
Агностицизм
Найвідоміший
Робота у фільмах подобається Транспортер (2002), Товсті та люті 7, Невитратні, Смертельна гонка (2008), Італійська робота (2003), Вирвати (2000), Банківська робота(2008).
Перший фільм
Британський кримінальний фільм 1998 року,Замок, запас та дві коптильні бочки за роль Бекона. Режисером і сценарієм фільму є Гай Річі.
Перше телешоу
Він з'явився таким самим у ток-шоу, Пізня ніч з Конаном О’Брайеномв епізоді від 10 жовтня 2002 року.
Персональний тренер
Він звертається за допомогою до особистого тренера Логана Гуда. Згідно з інтерв'ю Men's Health з тренером, він розкрив тренування Стетхема.
Його тренування на день така:
День 1 (Прогресія до максимальної кількості повторень)
Він починає з розминки на дві частини - Веслування протягом 10 хвилин (з темпом менше 20 ударів за хвилину), а потім a ланцюг піраміди.Схема складається з цих 3 вправ - віджимання, кільцевий підборіддя, присідання у вазі тіла.
Фактичне тренування - це тяга. Джейсон здатний підібрати вагу до 165 кг лише за 1 повторення. Отже, робіть це тренування відповідно до своєї придатності, можливостей та потреб.
Повторення x Вага x Відпочинок
- 10 х 60 кг - 1 хвилина
- 5 х 85 кг - 2 хв
- 3 х100 кг - 3 хвилини
- 2 х 130 кг - 3 хвилини
- 1 х 150 кг - 3 хвилини
- 1 х 155 кг - 3 хвилини
- 1 х 160 кг - 3 хвилини
- 1 х 162,5 кг - 3 хвилини
- 1 х 165 кг - 3 хвилини
Після цього остудіть тіло на батуті протягом 10 хвилин.
День 2 (функціональна схема)
Знову зробіть розминку з двох частин - веслування, і ланцюг статичного утримання. Схема складається з цих 4 вправ - кільцева затримка, утримування фермером від гирі, L-сидіння на паралелях або барах для занурення та утримання в присіданнях у вазі.
Після цього Джейсон виконує тренування під назвою "Big Five 55 Workout", згідно з яким йому потрібно виконати серію з 5 вправ. Вправи - присідання вперед, підборіддя, відхилення від паралельної лінії, силові очищення, коліна до ліктів.
День 3 (Інтервальна робота)
Знову розігріваємось веслуванням протягом 10 хвилин.
Потім на веслувальнику концепції 2 зробіть схему, в якій Джейсон виступав на 6 колах по 500 м кожен, з 3-хвилинним проміжком між кожним колом.
У кожному спринті він брав певний час, про що йдеться нижче для довідки -
- Спринт 1 – 1:40.1
- Спринт 2 – 1:39.7
- Спринт 3 – 1:43.9
- Спринт 4 – 1:41.6
- Спринт 5 – 1:38.7
- Спринт 6 – 1:50.3
Потім він просто охолоджується, переносячи фермером 500 м з двома гирями по 30 кг.
День 4 (Набір робіт)
Розігрійте тіло, займаючись веслуванням протягом 10 хвилин. Джейсон зміг пройти 2095 м, роблячи менше 20 ударів на хвилину.
Потім він більше розігрівав своє тіло, зробивши 20 повторень присідань з вагою тіла. Після цього він перейшов до основного тренування, яке складає 5 підходів по 5 повторень переднього присідання та відпочинок між підходами 90 секунд. Для цього він використовував навантаження, яка становила 105 відсотків його ваги.
- 5 х 80 кг - 90 секунд
- 5 х 80 кг - 90 секунд
- 5 х 80 кг - 90 секунд
- 5 х 80 кг - 90 секунд
- 5 х 80 кг - 90 секунд
Потім остудіть. Він зробив це, зробивши 200 повторень віджимань, використовуючи рутину сходів.
День 5 (Кумулятивні рухи)
Завершіть розминку, спочатку займаючись веслуванням протягом 10 хвилин. Джейсон пройшов загальну відстань 2149 м.
Потім він перейшов до «Ведмежого повзання та крабової прогулянки». Робіть це, чергуючи обидва через відстань 15 м. Повторюйте вправу, поки не зробите 5 кроків по 15 м кожного.
Потім йде основне тренування, яке зробив Джейсон, показано нижче -
Вправа x Повторення x Вага
- 7 м підйомів з товстої мотузки x 5 x корпус
- Передні присідання x 5 x 85 кг
- Кульові шлеми x 5 x 12,5 кг
- 15-метрові тягнучі мотузки x 10 x 40 кг
- Жим лежачи x 10 x 80 кг
- Кульові шлеми x 10 x 12,5 кг
- Підборіддя х 15 х тіло
- Провали x 15 x тіло
- Кульові шлеми x 15 x 10 кг
- Опір жиру мотузки тягне х 20 (без ваги)
- Розбиття x 20 (без ваг)
Час Джейсона: 23:53
День 6 (Контекстуальні зусилля)
Займіться спортом або видом спорту, який вас цікавить. Якщо ця діяльність сувора, то її можна розглядати як частину тренування та тренувань. Джейсон звик підтримувати активність без зупинки протягом години, щоб набрати певної витривалості.
День 7 (відпочинок)
Факти Джейсона Стетхема
- Народившись в Дербіширі, Джейсон переїхав до Грейт-Ярмута, Норфолк, в Англії і вирішив займатися мистецтвом. Він не хотів піти слідами свого батька, який раніше працював вуличним продавцем, працюючи на місцевому ринку. Але на початку, за словами Джейсона, він був змушений продавати підроблені парфуми та ювелірні вироби, щоб звести кінці.
- Протягом дванадцяти років він був членом британського Національного загіну для дайвінгу.
- Джейсон виріс з футболістом Вінні Джонсом.
- У нього великий інтерес до футболу та дайвінгу. Він також грав у футбол для своєї школи з 1978 по 1983 рік.
- Всі його трюки у фільмі 2002 року Транспортер були зроблені ним, включаючи сцени боїв, сцени дайвінгу та бойові дії.
- Він також віддав свій голос таким відеоіграмЧервона фракція IIяк Шрайк у 2002 році,Службовий обов'язок в якості сержанта Уотерса в 2003 році.
- Він заплатив 10 мільйонів доларів за придбання 3 355 квадратних футів будинку на березі океану в Малібу, штат Каліфорнія.
- Приєднуйтесь до Джейсона в Instagram та Facebook.
