Від'я Балан - боллівудська актриса, що має величезну славу. Її вважають провідною актрисою, яка перевершує акторську майстерність. Вона також дуже гарна. Актриса дуже талановита і виграла численні нагороди. Балан народився 1 липня 1978 року і є випускником соціології. Вона працювала в багатьох рекламних роликах, телевізійних магазинах та музичних кліпах, перш ніж зніматися у фільмах на хінді. Зірка має гарне статура і виліплена у чудових пропорціях.
Звичайна програма тренувань Відьї Балана
Відя Балан нещодавно набрала ваги під час зйомок для свого фільму на хінді "Брудна картина". Вона прийняла новий план тренувань, щоб схуднути приблизно від 15 до 20 кг ваги. Вона втратила частину ваги (близько 2 кг), взявши участь у ряді кінопромо-шоу. Її нове тренування допомогло їй схуднути більше. Вона спить по 8 годин на день і робить тренування від 5 до 6 разів на тиждень. Її мета - зберегти своє пишне тіло, втрачаючи при цьому зайвий жир.
Від'я взяла допомогу у свого особистого тренера Вілаята Хусейна. При ньому Відя робив особливу форму вправ, яку називають гімнастикою. Ця форма вправ передбачає використання власного тіла для зміцнення серцевини тіла. Він має прості та ритмічні рухи, такі як згинання, удари ногами, стрибки, скручування тощо. Відя Балан виконує цю вправу 4 - 5 разів на тиждень. Вона також робить кардіо вправи. У Віді Балан немає тренажерного залу вдома, але вона використовує ряд легких ваг для тренувань вдома. Від'я Балан робить ці вправи протягом останнього року. Вона змогла отримати дуже задовольняючі результати.
Якийсь тепер витончений Відя Балан колись пройшов неправильну програму вправ. Під час тренувань вона використовувала важкі ваги у спортзалі. Техніка вправ, яку вона використовувала, також була неправильною. Ось чому у неї було погане плече. Щоб вилікувати це, вона пройшла фізіотерапію. Зараз вона строго вправляється з легкими вагами.
План дієти Відя Балан
Дієтолог Пуджа Макхія радить Відію щодо її дієтичних планів. Вона запропонувала Віді їсти кожні 2 години. Часте харчування невеликими порціями допомагає організму збільшити швидкість обміну речовин. Таким чином, організм здатний спалювати більше калорій. На початку Відя не зміг багато їсти. Пізніше вона змогла насолоджуватися тренуваннями. Вона навіть пішла бігати на пляжі Джуху в Мумбаї о 12 годині ночі. Очевидно, що вона була вражена планом харчування з високим напругою.
До прийняття дієтичного плану Відя був чисто вегетаріанцем. Зараз вона їсть яєчні білки. Каже, їй важко їсти яйця. Також вона не любить змішувати продукти харчування. Вона їла яблуко, але не їла апельсин разом з ним. Так само вона їла б Роті-Даал-Сабзі, але не змішав би Роті з рисом. Вона любить шоколадні цукерки і часто їх їсть. Актриса страждає від ласунів і, отже, п'є багато води.
Від'я Балан любить їсти натуральні продукти харчування та уникає Майда. Також вона часто п’є овочеві соки. Дієта вимагає, щоб вона пила їх щодня. Вона віддає перевагу цілим фруктам замість фруктових соків. Це хороша практика, оскільки цілі фрукти пропонують велику кількість клітковини. Вона все ще не може уникнути чаю з масалою. Їй подобається цільнозерновий хліб. Вона уникає їсти солодощі і їсть натомість сухі фрукти.
Відя Балан Секрети краси
Від'я отримує свій каджал, імпортований з Пакистану. Вона використовує серветки для макіяжу MAC для зняття макіяжу з обличчя. Вона п'є овочеві соки, фруктові соки та кокосову воду, щоб отримати світиться шкіру. Для догляду за шкірою вона використовує засоби для вмивання обличчя та тіла Khadi Herbal з троянди та лимона. Вона також регулярно отримує повідомлення про волосся, щоб зберегти здоров'я волосся.
Відя Балан була названа PETA в 2010 році як "найгарячішого вегетаріанця". Відя рекомендує вегетаріанські дієти тим, хто має намір схуднути, а також тим, хто хоче збільшити швидкість обміну речовин. Завдяки зменшенню ваги та поліпшенню фігури, зірка готова досягти нових вершин у своїй кар'єрі в найближчі роки.
